Sport im Wandel: Vielfältige Perspektiven und Praxis
Workshops für die Zukunft des Sports
Lernen, Vernetzen, Weiterentwickeln – praxisnahe Ideen für Sportvereine und pädagogische Fachkräfte
Unsere Workshops und Seminare
Workshop-Phase 1
Flag Football: Dein Einstieg in die Trendsportart
Felix Materer
Flag Football ist eine kontaktlose Variante des American Football, die in Deutschland immer beliebter und 2028 erstmalig bei Olympia dabei sein wird. Ziel des Spiels ist es, Raumgewinn zu erzielen und so den Ball in die gegnerische Endzone zu bringen. Flag Football vermischt hierbei schnelles, aktionsreiches Spiel mit vielfältigen taktischen Möglichkeiten und bleibt dabei trotzdem einsteigerfreundlich. In der Einführung probieren wir alle gängigen Techniken aus und nähern uns über verschiedene Spielformen dem Zielspiel.
Fitness-Center Turnhalle
Ute Lohmann u.v.a.
Was die können, können wir schon lange. Erlebe, wie sich deine vertraute Turnhalle in ein voll ausgestattetes Fitnessstudio verwandelt. Hantel, Klimmzugstange und Sprossenwand sind klassische Fitnessgeräte – aber auch andere „Foltergeräte“ werden wir in die Halle zaubern – ungewöhnlich, überraschend, einfach – einfach ausprobieren!
Aerial Hoop & Hammock: Schwerelosigkeit erleben
Kraft, Eleganz und Spaß in der Luft
Katy Sandmann
Tauche ein in die faszienierende Welt der Luftakrobatik. Dieser Workshop bietet Dir die Möglichkeit, anspruchsvolle und zugleich elegante Übungen zu erlernen, die Deine Muskulatur kräftigen und die Beweglichkeit fördern. Egal ob Anfänger oder neugierig auf etwas Neues - dieser Kurs ist für alle, die die Schwerkraft herausfordern und den Zauber der aktrobatischen Kunst in der Luft entdecken wollen.
Zeitlose Spiele wiederentdecken
Jörg Zastrow
Das "Spielen" nicht nur "Zocken auf dem Handy" bedeutet, werden wir in diesem Workshop bestätigen. 90 Minuten Spiele "von gestern"; mit wenig Material aber viel Spaß und Gemeinschaft.
Fach-Impuls: Verletzt - Was nun?
Dr. med. Tim Brinkmann
Schnell ist es passiert – ein Unfall beim Sport. Am Spielfeldrand wird erste Hilfe geleistet, doch wie geht es für den verletzten Athleten weiter? Arzttermine, MRT, Operation, Physiotherapie, Rehabilitation…? In diesem Workshop wollen wir einen verletzten Sportler auf diesem Weg begleiten; erklären, warum bestimmte Prozesse lange dauern, warum dies teilweise auch gar nicht schlimm ist und wie der Wiedereinstieg in den Sport sinnvoll gelingen kann. Dr. Tim Brinkmann, Mannschaftsarzt der HSG Varel und Orthopäde und Unfallchirurg sowie Sportmediziner wird in einem Vortrag den Weg des fiktiven Sportlers nachzeichnen und dabei viele ihm in der täglichen Praxis vorkommende Fragen und Sachverhalte erklären.
Aqua-Cycling / Aqua-Tabata
Juliane Behr
Aqua-Cycling ist ein Ganzkörpertraining, das auf speziell für den Einsatz im Wasser angepassten Fahrrad-Ergometern durchgeführt wird. Beim Aqua-Cycling wird im Wasser geradelt, wobei das Wasser etwa bis zur Hüfte reicht. Ein ausgebildeter Trainer leitet die Übungen an, die nicht nur die Oberschenkel, sondern auch den Rumpf und die Arme trainieren. Aquacycling ist gelenkschonend, stärkt das Immunsystem und verbrennt bis zu 800 Kalorien pro Stunde, wodurch der Stoffwechsel in Schwung gebracht wird.
Aqua-Tabata: Erlebe ein energiegeladenes Workout im Wasser mit Aqua-Tabata! Dieses hochintensive Intervalltraining kombiniert die Vorteile des Wasserwiderstands mit effektiven Tabata-Übungen. Tauche ein und stärke deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – Gelenkschonend, aber intensiv! (Bitte beachte, dass für die Teilnahme eine gute Grund-Fitness erforderlich ist, um das volle Potenzial dieses anspruchsvollen Workouts auszuschöpfen.)
Wichtige Hinweise für die Teilnahme an Aqua-Cycling, Aqua-Tabata und Aqua-Bouncing: Für eine sichere und angenehme Teilnahme an unseren Aqua-Fitness-Kursen sollten Sie über grundlegende Schwimmkenntnisse verfügen und sich im Wasser wohlfühlen. Es ist wichtig, keine Angst davor zu haben, den Kopf kurzzeitig unter Wasser zu bekommen – falls Sie zum Beispiel einmal ausrutschen sollten. Zudem sollten Sie körperlich gesund sein, insbesondere ohne akute Rückenleiden, frische Operationen oder andere schwerwiegende gesundheitliche Einschränkungen. So können Sie das Training sicher und effektiv genießen! Bitte halten Sie im Zweifelsfall Rücksprache mit Ihrem Arzt.
Kein Vorsitz was nun? Zeitgemäße Formen der Vereinsführung
Dietmar Fischer
Die Position des/der 1. Vorsitzenden steht zur Neuwahl an, doch weit und breit ist kein/e Kanditat*in in Aussicht. Muss der Verein nun aufgelöst werden, oder kann es auch einen Verein ohne 1. Vorsitzende*n geben? In diesem Workshop werden die rechtlichen Rahmenbedingungen für einen Vereinsvorstand und neue Formen der Vereinsführung vorgestellt und erläutert.
Schweigen ist Gold? Von wegen! Schützen statt schweigen im Sport
Angela Winkes
"Wie gehe ich mit Sammelumkleiden um? Worauf kann ich bei WhatsApp Gruppen achten? Wie sieht es mit Hilfestellung aus? Und: Kann ich jedes Foto für Sozial Media nutzen?"
In diesem Workshop spricht die Kinderschutzfachkraft Angela Winkes mit Ihnen über ein Thema, das längst nicht mehr tabu sein sollte: Sexualisierte Gewalt und digitale Übergriffe. Welche Formen von sexualisierter Gewalt könnten mir im Sportverein oder in meiner Gruppe begegnen? Wie kann ich junge Menschen schützen und stärken? - Mit diesen und weiteren Aspekten wird sich der Workshop befassen und Sie für Ihren Sportalltag stärken.
Bewegung im digitalen Zeitalter:
Chancen und Herausforderungen für die kindliche Entwicklung
Maren Utischill
Der Workshop beleuchtet, wie sich die Digitalisierung des Alltags auf die Wahrnehmung und das Bewegungserleben von Kindern auswirken kann. Gemeinsam entwickeln und erproben wir Ideen zur kindgerechten Förderung der ganzheitlichen Entwicklung in Bewegungsangeboten, die durch den ‚Reiz des Digitalen‘ bereichert werden können.
"VR-Brillen Einsatz im Sport: Saisonale und seltene Sportarten neu entdecken.
Phillip Merten
Entdecken Sie, wie Virtuelle Realität (VR) das Training revolutioniert und seltene oder saisonal eingeschränkte Sportarten wie Cricket, Segeln oder Snowboarden ganzjährig zugänglich macht. In diesem Workshop erfahren Sie, wie VR realistische Trainingsmöglichkeiten schafft – unabhängig von Wetter und Ort. Nach einer kurzen technischen und didaktischen Einführung, können Sie selbst verschiedene VR-Anwendungen testen und erleben, wie sich diese in den Trainingsalltag integrieren lassen. Der Workshop richtet sich an Übungsleitende, Sportlehrende und Sportbegeisterte, die innovative Wege gehen möchten.
Workshop-Phase 2
Das LÜ-System erleben: Kopf und Körper in Bewegung.
KreisMedienZentrum Varel
Wir zeigen Ihnen, wie der "LÜ Interactive Playground" Bewegung und Lernen kombiniert! In diesem interaktiven Workshop entdecken Sie, wie Lü durch innovative Projektionstechnologie Räume in dynamische Spiel- und Lernumgebungen verwandelt. Egal ob für Schulen, Sportvereine oder andere Einrichtungen – das Lü-System fördert körperliche Aktivität, Teamarbeit und kognitive Fähigkeiten. Sie erhalten einen Einblick in die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten und probieren selbst aus, wie diese Technik Spaß und Bewegung ins Lernen bringt. Ideal für Lehrende, Übungsleitende und alle, die Bewegung und Lernen neu denken wollen. Dieser Workshop bietet einen schnellen und praxisnahen Einstieg in die Arbeit mit dem LÜ Interactvive Playground. Gut zu wissen: Das System kann zukünftig über das Kreismedienzentrum Friesland kostenfrei ausgeliehen werden.
Walking Fußball - Wenn Fußballsehnsucht wieder eine Heimat findet
Steffan Wemecken & Gerold Redemann
Wir möchten die Faszination "Walking Fußball" vermitteln. Warum wurde diese Variante erfunden? Was bringt die Menschen wieder vom Sofa in die Sportvereine? Regelkunde und Demonstration eines Spieles mit der Gelegenheit mitzumachen. "Fußball und Inklusion" rundet das Programm ab.
Poi-Schwingen - Tradition der fliegenden Bälle
Claudia Mehrtens
Lernen Sie "Poischwingen", die 1000-jährige Tradition der "fliegenden Bälle" der Maoris von Neuseeland, kennen.Auch wir lassen die Bälle fliegen, gewinnen mit freiem Bewegen im Raum ein Gefühl für den Umgang mit diesen außergewöhnlichen Handgeräten, erlernen Figuren und gestalten erste Choreografien.
Sicher und stark: Selbstverteidigung für die Generation 55+
Jeanette Netzelmann & Karl-Heinz Adolph
Wer hat nicht schonmal eine bedrohliche Situation erlebt oder sich an bestimmten Orten unwohl gefühlt? Angreifer kennen weder Alter noch Grenzen. Deshalb richtet sich dieser Workshop gezielt an Frauen und Männer ab 55 Jahren bis ins hohe Lebensalter. Die Teilnehmenden erfahren, wie wichtig klare Ansagen und die Körperhaltung sind, lernen kleine, wirksame, auch bei körperlichen Beeinträchtigungen umsetzbare Abwehrmaßnahmen und erhalten ausreichend Gelegenheit, das soeben Gelernte zu üben.
Resilienz für Kinder Übungen und Spielformen zur Ressourcenstärkung und Selbstkompetenz
Alessandro Domscheit
Die Umwelteinflüsse sorgen für Herausforderungen bei Kindern. Das Selbstbild des Kindes durch eine fehlende Lobkultur und Schwächenorientierung verschlechtert sich zunehmend. Gerade die Corona Pandemie hat dies noch bestärkt. Daher müssen wir Übungen und Spielformen zur Resilienzstärkung in unsere Stunden einbauen. Ich erkläre euch den theoretischen Hintergrund und füttere es mit Übungen und Spielen zur Resilienzförderung bei Kindern.
Aqua Bouncing - Gelenkschonend fit bleiben mit dem Unterwasser-Trampolin 2 x 40 Minuten
Juliane Behr
Aqua Bouncing ist die Innovation im Gesundheitssport! Dabei werden Aqua Fitness-Übungen auf einem Unterwasser-Trampolin ausgeführt. Das Trampolinschwingen im Wasser ist etwa 70% effizienter als Joggen – 10 Minuten auf dem Unterwassertrampolin entsprechen ungefähr 30 Minuten am Stück Joggen! Aqua Bouncing kombiniert Elemente aus Joggen, Fitness und Kickboxen. Es stärkt die Knochen, lindert Rückenschmerzen, macht die Haut glatter und geschmeidiger, fördert den Schlaf, baut Stress ab, bringt den Kreislauf in Schwung, entlastet die Gelenke und verbessert die Laune. Probier es aus!
Vereinssatzung: Den Verein zukunftssicher aufstellen.
Dietmar Fischer
Viele Vereine haben ihre Satzung seit Jahrzehnten nicht aktualisiert und sich in der Vereinspraxis weit von den Satzungsinhalten entfernt. Dieses kann zu erheblichen rechtlichen und steuerlichen Problemen bis hin zur Unwirksamkeit von Mitgliederversammlungsbeschlüssen oder zur Aberkennung der Gemeinnützigkeit führen. In diesem Workshop werden die wesentlichen Elemente einer zeitgemäßen Vereinssatzung vorgestellt und erläutert.
Ehrenamt neu gedacht!
Juliane Schattauer
In diesem Workshop wollen wir gemeinsam überlegen, wie eine engagementfreundliche Organisationskultur aussehen kann, welche Möglichkeiten der Gewinnung und Bindung es für freiwilliges Engagement gibt und welche Voraussetzungen es hierfür im Verein geben sollte.
Starke Fotos und Videos mit dem Smartphone erstellen
Sabrina Rudolph
In diesem Workshop wird vermittelt, wie mit dem Smartphone qualitativ hochwertige Fotos und Videos aufgenommen werden können. Wir besprechen und üben grundlegende Techniken zur Bildgestaltung, Belichtung, Bearbeitung und Speicherung, um Ihre Aufnahmen zu optimieren und vielseitig einsetzen zu können.
Unsere Sponsoren und Helfer
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